* Harmonizando os chackras através dos alimentos*

Harmonizar os chakras é fazer com que todas as suas partes estejam presentes a cada passo que você der e a cada decisão que você tomar. É o mesmo que estar inteiro, completo, agindo em sua totalidade a cada momento de sua vida. Com eles alinhados, recuperamos o ritmo e o equilíbrio, agregando bom-senso ao nosso mundo e às nossas escolhas.

Para equilibrar esse centros, podemos recorrer aos mais diferentes tipos de artifícios: mantras, alimentos, cores… Até mesmo a observação da natureza pode nos ajudar a reencontrar nosso centro.

Chakra Básico: Para equilibrar esse chakra, devemos observar e sentir Sol nascente ou poente ou então sentar e sentir a terra. O mantra para sua ativação é LAM e os alimentos que nos ajudam a alinhá-lo são os ricos em carotenóides: acerola, cereja, maçã, melancia, morango, tomate, etc.

Chakra Umbilical: O contato com a natureza que devemos ter para alinhar o chakra umbilical é observar a Lua, principalmente quando estiver cheia, e sentir as águas, sejam naturais ou do próprio banho. A alimentação ideal para seu equilíbrio é a ingestão de muitos líquidos, frutas e hortaliças como a abóbora, tangerina, damasco, cenoura, mamão, laranja. O mantra que se relaciona a este chakra é o VAM.

Chakra Esplênico ou do Plexo Solar: A harmonia desse chakra pode ser conquistada através da observação da luz solar e de campos amarelos, como os de trigo ou de girassóis. O mantra para ele é o RAM (Lê-se como o “R” na palavra “cara”) e os alimentos que o equilibra são aqueles ricos em amidos e carboidratos, como por exemplo batatas inglesas, bananas, abacaxi, milho e melão.

Chakra Cardíaco: Este chakra pode ser equilibrado com  passeios em meio a campos verdes ou com a observação de flores cor-de-rosa. Seu mantra é o YAM.Folhas, legumes e frutas verdes, como o alface, o abacate, o kiwi e o limão, ajudam a alinhar esse chakra.

Chakra Laríngeo: O mantra que propicia a harmonização desse chakra é o HAM (lê-se como na palavra carro, ou seja, “RRAM”). Outra forma de equilibrá-lo é a observação do céu azul e o reflexo do céu na água. Se você comer todos os tipos de frutas, das mais variadas cores, também estará alinhando-o.

Chakra Frontal: Observe o céu noturno e sentirá esse chakra estar cada vez mais equilibrado. O som mântrico que o harmoniza é o SHAM e os alimentos responsáveis por sua harmonia são aqueles ricos em vitamina B, como framboesa, figo, uva roxa, jabuticaba, amora. Também recomenda-se a ingestão de chás refrescantes, como os de  hortelã e menta.

Chakra Coronário: Para equilibrar este centro energético, responsável por nosso contato com o divino, devemos observar o horizonte e/ou chegar ao alto de uma montanha. Podemos, também, comer alimentos ricos em vitamina B e flavonóides, como aipim, alho, banana, cebola, graviola, pêra, entre outros. O mantra deste chakra é o som universal OM.

Lembre-se de que acordar os nossos Chakras é despertar a riqueza que diferencia o ser humano das outras formas de manifestação vivas.

Aproveito a oportunidade para deixar um breve exercício, que pode ser feito todos os dias de manhã para nos ajudar a alinhar todos os nossos centros energéticos.

Exercício para o equilíbrio dos chakras

Sente-se ou deite-se confortavelmente. 
Respire profundamente, relaxe, e sinta cada parte de seu corpo.
A partir disso, Comece a entoar os mantras na seguinte ordem, concentrando sua energia em cada um dos chakras:

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, SHAM, OM

Repita os mantras até se sentir a energia fluir de forma harmônica por todas as partes de seu corpo. 
(Lembre-se que o HAM se lê como na palavra carro, ou seja, “RRAM” e o RAM tem o “R” como na palavra “cara”)

Fonte:espiritualizarpazeluz.blogspot.com.br

*Uso do Laser*

A Laser-Acupuntura consiste na estimulação dos pontos de Acupuntura com o Laser de Baixa Intensidade e com baixo efeito térmico.

O LASER (Light Amplification by Stimulated Emission Radiation) ou amplificação da luz através da emissão estimulada de radiação, possui um feixe de luz monocromático, coerente e polarizado. É uma luz de cor pura, com um mesmo comprimento de onda, altamente direcional e com um mínimo de desvio.

Na Laser-Acupuntura é utilizado o Laser de Baixa Intensidade, com comprimento de onda de 660nm (vermelho) que gera pouquíssimo calor na pele, porém com alta penetração nos pontos de acupuntura que podem ser sentidos pelo paciente não como dor, mas como sensação.

O aparelho não entra em contato com a pele do paciente, o feixe de laser é visível e não causa danos a pele. Somente o efeito da luz do feixe laser promove o efeito desejado.

Além dos Princípios da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) e da Acupuntura Científica, A Laser Acupuntura baseia-se nos efeitos biológicos do Laser, promovendo biomodulação, analgesia e anti-inflamação. Há estudos que mostram que a estimulação do laser em artroses podem promover melhora da produção do líquido sinovial (que lubrifica as articulações) melhorando a qualidade de vida nestes pacientes, muitas vezes não tornando mais necessária a intervenção cirúrgica nos casos mais graves.

O laser verde é muito usado em crianças. O vermelho é o mais comum em adultos.

Grande parte dos pontos de acupuntura são facilmente estimulados pelo Laser.

 Principais aplicações:

Artrose dos dedos das mãos  

 Depressão

 Artrose Cervical, Dorsal e Lombar

 Ansiedade

 Artrose do Joelho 

Acne

Artrite dos dedos das mãos

Herpes

Artrite do Joelho  

Torcicolo

Fasceíte Plantar

Prevenção da Enxaqueca

Túnel do Carpo   

Sinusite

Epicondilite

Nevralgias em geral

 Ciatalgia (Dor no nervo ciático)

Paralisia Facial

Nevralgia do Trigêmio

Rinite Alérgica

Dor e Disfunção de ATM  

Dores de Coluna em Geral

            A Laser-Acupuntura é classificada como CLASSE IIIB, e constitui perigo ocular. Destacamos a necessidade de proteção ocular, com óculos específicos, durante toda a aplicação.

*Acupuntura x Infertilidade*

    A acupuntura e a moxabustão sãopráticas que podem ser complementares ao tratamento da infertilidade, tanto a masculina como a feminina. Entretanto, não é um método milagroso, é necessário também um acompanhamento com um médico especialista.
    Com o uso das técnicas de medicina chinesa observou-se um aumento do fluxo sanguíneo para o útero e com aumento da espessura endometrial. Isso acarretou uma melhora na receptividade aos embriões.
    A utilização da  acupuntura diminui a ansiedade e o stress psicológico, através da inserção da agulha em  pontos específicos, e pela liberação das endorfinas regulariza os hormônios do ciclo menstrual.
    No caso de homens com alterações no espermograma podem apresentar melhora após algumas sessões, conforme citado pelo  urologista Edison Gurfinkel da UNIFESP.
    Num estudo publicado na Fertility e Sterility, revista especializada em infertilidade, observou-se um aumento dos índices de gestação com o uso da acupuntura em mulheres que se submeteram a FIV (fertilizaçao in vitro), de 42,5% em relação ao grupo que não usou a acupuntura (26,3%).

Por tantos benefícios apresentados, não há contraindicação para o uso da acupuntura, porque as agulhas são extremamente finas e, por isso, não causam hemorragia e nem incomodo. O medo de agulhas pode ser a única reação negativa, porém elas podem ser substituídas pela moxabustão ou laser.

*Anorexia e MTC*

A Anorexia é o comportamento persistente que uma pessoa apresenta em manter seu peso corporal abaixo dos níveis esperados para sua estatura, juntamente a uma visão distorcida do seu próprio corpo, que leva o paciente a ver-se como "gordo". Apesar das pessoas em volta notarem que o paciente está abaixo do peso, que está magro ou muito magro, o paciente insiste em negar, em emagrecer e perder mais peso.

Estímulos desencadeantes

A anorexia costuma ser desencadeada ou mantida de algum modo por diferentes estímulos. Alguns destes estímulos desencadeantes incluem:

·         O abuso físico.

·         Um divórcio na família.

·         O abuso sexual, o estupro.

·         A perda do posto de trabalho, um novo posto de trabalho.

·         Alguma morte.

·         As mudanças da adolescência.

·         A agressão verbal, as advertências rudes.

·         O casamento.

É sabido que todas estas situações podem desencadear um transtorno alimentar. Mas, um dos estímulos não mencionados que podem desencadear uma desordem alimentar são as fotos de anorexia. Este estímulo desencadeante coloca imagens na mente das pessoas, deixando elas se sentindo inadequadas e despertando ao mesmo tempo uma viva admiração por essas fotos.

Para alguém que apresenta um transtorno alimentar, as fotos de anorexia que glorificam a doença, enfatizando a chamada "sensualidade", criam inveja e descontentamento. Quando alguém com anorexia vir uma foto a favor da doença, pode se sentir encorajado a continuar sua desordem ou segui-la de uma forma mais radical.

Estas fotos têm um efeito intenso e irracional nas pessoas. Esse efeito inclui o receio de ganhar gordura e peso corporal e a férrea determinação de emagrecer.

Outros efeitos incluem a concepção errada sobre a forma e o peso corporal, em tal medida que a pessoa pode se sentir com sobrepeso, mesmo quando o emagrecimento é evidente para os outros. Em vez de ver todos os aspectos negativos das fotos, aqueles com o transtorno alimentar apenas veem extrema magreza, algo que eles desejam.

Na realidade, a maioria das fotos de anorexia indica graves problemas médicos, tais como transtornos digestivos, ossos fracos, problemas cardíacos, pele e cabelo secos, degeneração muscular, diminuição do funcionamento cerebral e transtornos do sistema reprodutor. Todos estes problemas são riscos perigosos associados com a anorexia, transtorno alimentar com várias causas subjacentes.

O tratamento é mais do que aliviar os sintomas. Até que todos os componentes causadores do transtorno não sejam tratados, o problema principal será mais uma manifestação entre outras.

A acupuntura e a Medicina Tradicional Chinesa no tratamento da anorexia nervosa

A  Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem tratado doenças por milhares de anos e inclui a acupuntura, a farmacologia chinesa, a massagem e outras técnicas. Além das terapias padrões, a MTC, especialmente a acupuntura, é inestimável devido a que trata singularmente os desconfortos emocionais e físicos da anorexia nervosa.

As complicações médicas da anorexia nervosa comprometem múltiplos sistemas do corpo, que incluem os sistemas cardíaco, gastrointestinal e endócrino. Os problemas resultantes podem provocar de dores de cabeça até infertilidade.

Os problemas médicos que cria a anorexia nervosa podem ser ameaças vitais (pelo qual requer da avaliação e tratamento ocidental). Até mesmo, aquelas deficiências orgânicas que não são ameaças vitais, porém, são incômodas e podem interferir seriamente nos esforços de recuperação.

Exemplos importantes disto são os sintomas associados com o sistema digestivo, um dos sistemas mais alterados do corpo. Na anorexia nervosa, os sintomas dessa alteração podem incluir distensão abdominal, náusea, constipação, diarréia, desconforto abdominal, Síndrome de Intestino Irritável (SII) e refluxo ácido.

Todos estes problemas dificultam a recuperação total da saúde e da normalidade.

A acupuntura tem uma história de tratamento efetivo dos sintomas anteriores, aliviando a angústia da recuperação até o corpo funcionar efetivamente por si só. De acordo com a teoria da MTC, todas estas queixas resultam do dano provocado aos órgãos e meridianos da digestão.

O tratamento tem o objetivo de restabelecer o fluxo energético e a função normal. Mediante este restabelecimento do equilíbrio, a acupuntura trata sintomas tais como distensão abdominal, diarréia, constipação, náusea e refluxo.

A acupuntura trata queixas agudas e crônicas e o restabelecimento do equilíbrio energético do corpo pode ajudar a prevenir disfunções orgânicas futuras.

Além das queixas físicas, as tendências e desequilíbrios emocionais estão intimamente envolvidos nas causas e efeitos da anorexia nervosa. A angústia mental e emocional associada com a anorexia nervosa pode ser agoniador e não está sempre completamente claro se as emoções e o humor causam ou mantém a anorexia nervosa.

As queixas incluem depressão, ansiedade, sintomas obsessivos, insônia, retraimento social, irritabilidade e impulsividade.

Dada a natureza emocional destas desordens, as terapias que aliviam a aflição e acalmam a agitação são inestimáveis. O sentimento de relaxamento mental e físico é frequentemente o primeiro efeito da acupuntura que os pacientes notam e esta redução da tensão pode oferecer uma suspensão das manifestações constantes e exaustivas da anorexia nervosa de um modo diferente às outras terapias.

Mediante o restabelecimento do equilíbrio da energia corporal, a acupuntura diminui a agitação mental e emocional e permite o retorno ao estado natural de equilíbrio. Isto tem implicações profundas na forma em que o indivíduo lida com as situações cotidianas, fazendo a recuperação mais confortável e completa.

A anorexia nervosa é miserável e perigosa. Não obstante, a decisão de se recuperar, de desafiar a doença, pode ser desencorajador.

Não há cura ou tratamentos mágicos, mas existem recursos significativos para tratar estas desordens. A acupuntura e a MTC são ferramentas poderosas para ajudar a consertar o dano físico e emocional, como também ajudam a aliviar a angústia de combater a anorexia nervosa.

Elas permitem a recuperação com efeitos colaterais mínimos e oferecem uma dimensão holística de tratar o corpo, a mente e as emoções simultaneamente. A adição da acupuntura e da Medicina Tradicional Chinesa à psicoterapia e ao cuidado médico ocidental cria um tratamento abrangente que ajuda a recuperar o corpo, os pensamentos e a vida da pessoa.