Uma boa respiração melhora a expansão do circuito cerebral e a memória. Respirar certo significa respirar pausadamente e profundamente. O indivíduo ansioso respira mal pois respira rápido e curto.
A respiração realiza a troca de oxigenação no corpo. Do ponto de vista energético, precisamos da respiração para recarregar nossa reserva energética.
A respiração realiza a troca de oxigenação no corpo. Do ponto de vista energético, precisamos da respiração para recarregar nossa reserva energética.
Do ponto de vista da Medicina Tradicional Chinesa, a respiração controlada que se consegue transformar o nosso reservatório energético (jing) em ch’i (energia ou consciência). Com a expansão dessa energia QI, a mente é fortalecida.
Controlando a respiração, haverá uma melhor liberação da energia que fortalecerá a mente. Esse mecanismo no ponto de vista da neurociência acarreta a liberação de neurotransmissores que perpetuam o circuito cerebral.
Controlando a respiração, haverá uma melhor liberação da energia que fortalecerá a mente. Esse mecanismo no ponto de vista da neurociência acarreta a liberação de neurotransmissores que perpetuam o circuito cerebral.
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